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Des blancs pour l'hiver
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Ailes sauce miel-soja au gingembre

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Cuisine Monde
Teneur en calories 89 kcal
Portions 4 ports.
Temps de cuisson 120 minutes
Protéines * 10,8 g
Graisses * 10 grammes
Les glucides* 4,6 grammes
* par 100 gr. produit
Ailes sauce miel-soja au gingembre
Teneur

Un plat très savoureux qui est facile à préparer à la maison. C'est une excellente idée de déjeuner en famille, très copieux et sain, riche en protéines et en graisses essentielles. Tout simplement délicieux !

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 7
Couper les ailes de poulet en 2 morceaux et rincer.
étape 2 sur 7
Épluchez l'ail et passez-le dans une presse.
étape 3 sur 7
Couper les oignons verts en rondelles
étape 4 sur 7
Mélanger la sauce soja, le miel et le vinaigre de riz dans un petit récipient.
étape 5 sur 7
Ajoutez-y le gingembre, l'ail, les oignons verts et le sel.
étape 6 sur 7
Remplir les ailes de poulet de marinade et laisser reposer 60 minutes.
étape 7 sur 7
Ensuite, nous enduisons la plaque à pâtisserie d'huile végétale, déposons les ailes de poulet et les envoyons au four pendant 40 à 45 minutes. Nous cuisons à 180 degrés.
Bon appétit!

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