Ailes à la sauce soja au four
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Cuisine
Monde
Teneur en calories
152 kilocalories
Portions
10 ports.
Temps de cuisson
120 minutes
Protéines *
20,5 g
Graisses *
13,4 grammes
Les glucides*
3,3 grammes
De nombreuses femmes au foyer incluent souvent des ailes de poulet dans leurs menus quotidiens et festifs. La façon la plus simple de les cuire est au four, car vous n'avez pas besoin de les retourner et de surveiller le processus de friture. Chaque femme au foyer fait mariner les ailes selon sa propre recette. Ici, vous êtes invité à faire mariner les ailes dans de la sauce soja, ce qui donnera au plat un arôme oriental et un goût riche.
Ingrédients
Processus de cuisson
Une fois le temps de marinade écoulé, placez les ailes en une couche uniforme sur une plaque à pâtisserie. Vous n'avez pas besoin d'étaler la plaque à pâtisserie avec du beurre, car il est contenu dans la marinade. Cuire les ailes dans un four préchauffé à 200°C pendant 1 heure. Secouez un peu la plaque pendant la cuisson pour éviter que les ailes n'y collent. 10 minutes avant la fin de la cuisson, activez le mode "Grill" dans le four, ou augmentez au maximum la température pour que les ailes soient bien dorées.
Bon appétit!