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Escalopes de poulet aux carottes et oignons

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Cuisine européen

Teneur en calories 154,3 kcal

Portions 4 ports.

Temps de cuisson 45 minutes

Protéines * 11,6 grammes

Graisses * 8,1 grammes

Les glucides* 9,6 grammes

Escalopes de poulet aux carottes et oignons

Teneur

Escalopes de poulet très parfumées, savoureuses et nutritives avec oignons et carottes. Ils sont riches en protéines et vitamines, tout ce dont vous avez besoin pour un menu sain. Vous pouvez choisir n'importe quel accompagnement ou salade pour servir. Les escalopes de poulet se marient bien avec n'importe quel plat!

Ingrédients

Filet de poulet 600 grammes Carotte 1 PC. Oignon 1 PC. Œuf 1 PC. Farine de blé 2 cuillères à soupe Le sel goût Poivre noir moulu goût Huile végétale 2 cuillères à soupe

Processus de cuisson

Faites défiler le poulet dans un hachoir à viande avec une grande grille.

Épluchez les carottes et les oignons et faites-les également défiler dans un hachoir à viande, mélangez avec la viande de poulet, ajoutez l'œuf, la farine, le sel et le poivre.