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Ailes de poulet au miel et sauce soja au four

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Cuisine asiatique
Teneur en calories 106 kcal
Portions 3 ports.
Temps de cuisson 70 minutes
Protéines * 13,9 grammes
Graisses * 9,9 grammes
Les glucides* 5 grammes
* par 100 gr. produit
Ailes de poulet au miel et sauce soja au four
Teneur

Ailes de poulet magnifiques, croustillantes et parfumées dans une sauce miel-soja, cuites au four. Le plat est très simple, il peut non seulement être servi pour le déjeuner ou le dîner, mais aussi préparé pour des réunions entre amis avec un verre de vin.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 6
Lavez les ailes de poulet, séchez-les avec du papier absorbant. Il est préférable d'utiliser du miel liquide, il sera plus facile de le mélanger avec de la sauce soja.
étape 2 sur 6
Mélanger le miel et la sauce soja, goûter le mélange, saler si besoin.
étape 3 sur 6
Eplucher l'ail, passer au pressoir et l'ajouter à la sauce miel-soja.
étape 4 sur 6
Verser les ailes de poulet avec le miel et la sauce soja et laisser mariner 20-30 minutes.
étape 5 sur 6
Couvrez le formulaire de parchemin, placez-y les ailes.
étape 6 sur 6
Cuire les ailes au four à 180 degrés pendant 40 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Les ailes avec une appétissante croûte dorée sont prêtes.
Bon appétit!

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