Rouleau merengue sans crème

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Cuisine européen
Teneur en calories 285,5 kilocalories
Portions 6 ports.
Temps de cuisson 120 minutes
Protéines * 5,9 grammes
Graisses * 9,6 grammes
Les glucides* 51,5 g
Rouleau merengue sans crème

Les rouleaux de merengue sont généralement préparés dans une variété de crèmes au beurre. Dans cette recette, vous êtes encouragé à faire un rouleau avec de la crème anglaise ordinaire et de la banane et des amandes dans le rouleau au lieu de la framboise traditionnelle. Le rouleau n'en sera pas moins savoureux et, de plus, peu calorique.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 9
Versez de l'eau bouillante sur les amandes pendant 10 minutes. Ensuite, épluchez-les, séchez-les avec une serviette et coupez-les en longs morceaux avec un couteau.
étape 2 sur 9
Placez les blancs dans un bol de mixeurs et battez pendant 1 minute à vitesse moyenne de l'appareil. Augmentez ensuite progressivement la vitesse et ajoutez du sucre en poudre aux protéines. Battre le mélange jusqu'à l'apparition de pics stables.
étape 3 sur 9
Ajouter une pincée de citrons, la fécule de maïs aux blancs montés avec du sucre et mixer le mélange avec un mixeur pendant quelques secondes.
étape 4 sur 9
Mettez la masse de protéines préparée en une couche uniforme sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier parchemin. Saupoudrer les amandes effilées dans la croûte. Cuire la meringue au four à 150°C pendant 40 minutes.
étape 5 sur 9
Retourner la croûte cuite sur une deuxième feuille de papier et laisser refroidir.
étape 6 sur 9
Pendant que la croûte refroidit, préparez la crème pour le rouleau. Dans une casserole séparée, broyez bien les jaunes avec le sucre, la farine et la vanille et ajoutez-y du lait chaud. Mélanger la masse et cuire à feu doux jusqu'à épaississement. Refroidir la crème /
étape 7 sur 9
Appliquer la crème préparée en une couche uniforme sur le gâteau meringué. Déposez dessus les tranches de banane.
étape 8 sur 9
Enveloppez délicatement le gâteau dans un rouleau et placez-le au réfrigérateur pendant 15 minutes.
étape 9 sur 9
Décorez joliment le rouleau de meringue réfrigéré sans crème avec des tranches d'orange et de la menthe et peut être servi.

Mangez à votre santé !

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