Crêpes de courgettes à la viande

0
1274
Cuisine russe
Teneur en calories 135,8 kcal
Portions 8 ports.
Temps de cuisson 30 minutes.
Protéines * 10,1 grammes
Graisses * 6 grammes
Les glucides* 19,1 grammes
Crêpes de courgettes à la viande

Lorsque vous avez besoin de cuisiner quelque chose de rapide et de savoureux pour le déjeuner, quelque chose que tout le monde aimera sûrement, vous pouvez utiliser la recette de crêpes aux courgettes avec de la viande. Grâce à l'ajout de viande, les crêpes aux courgettes saines et savoureuses deviennent nutritives et sont idéales pour un déjeuner ou un dîner copieux.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 6
Frotter les courgettes sur une râpe grossière, saler et poivrer la masse.
étape 2 sur 6
Ajoutez-y un œuf, des flocons d'avoine, un oignon finement haché, du persil et de l'aneth. Mélangez le tout soigneusement.
étape 3 sur 6
Tournez le filet de poulet dans un hachoir à viande en viande hachée, salez et poivrez au goût.
étape 4 sur 6
Mettez la masse de courgettes dans une poêle chauffée avec de l'huile végétale avec une cuillère à soupe, puis mettez une cuillère à café de viande hachée dessus et recouvrez d'une cuillère à soupe de masse de courgettes.
étape 5 sur 6
Faire frire les crêpes de courgettes avec la viande des deux côtés jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
étape 6 sur 6
Nous mangeons des crêpes toutes faites avec de la crème sure. Bon appétit!

Recettes similaires

laissez un commentaire

Nom
E-mail
Texte *