Pilaf au poulet et champignons dans une mijoteuse
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Cuisine
Est
Teneur en calories
107,3 kcal
Portions
4 ports.
Temps de cuisson
90 minutes
Protéines *
6,6 grammes
Graisses *
4,2 grammes
Les glucides*
24,1 grammes
Le pilaf traditionnel ne convient en aucun cas à une alimentation saine et appropriée. Comme alternative, vous êtes invité à cuisiner un pilaf non moins savoureux et sain avec du poulet et des champignons, car ces produits se marient bien avec le goût et il y a beaucoup moins de calories dans un tel pilaf. Avec les programmes « Frire » et « Mijoter », vous recevrez en quelques minutes un plat parfumé et très friable.
Ingrédients
Processus de cuisson
Nous nettoyons et lavons l'oignon et les carottes. Ensuite, coupez l'oignon en petits cubes et hachez les carottes sur une râpe ou coupez-les en fines lamelles. Versez l'huile végétale dans un bol et mettez-y les oignons et les carottes hachés. Ne fermez pas le couvercle. Nous activons le programme "Friture" ou "Cuisson" pendant 30 minutes. Faire frire les légumes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
Après le signal de la fin du programme, nous laissons le pilaf sous un couvercle fermé pendant 15 à 20 minutes. Mélangez-le ensuite avec une spatule, goûtez-le et mettez-le dans des assiettes portionnées. Nous décorons le pilaf cuit avec du poulet et des champignons avec des herbes fraîches et servons.
Bon appétit!