Salade maigre aux croûtons

0
740
Cuisine européen
Teneur en calories 152,3 kcal
Portions 6 ports.
Temps de cuisson 10 minutes.
Protéines * 4 grammes
Graisses * 16,6 grammes
Les glucides* 11,4 grammes
Salade maigre aux croûtons

Contrairement à la croyance populaire, les salades maigres peuvent être très satisfaisantes. Les croûtons combinés aux légumineuses forment un tandem appétissant qui peut constituer votre repas complet. La cuisine est simple et ne prend pas beaucoup de temps.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 5
Nous ouvrons un pot de maïs, vidons toute l'eau. Nous envoyons le maïs dans le saladier.
étape 2 sur 5
Nous faisons la même chose avec les haricots. Ajoutez-le au maïs.
étape 3 sur 5
Hacher finement les herbes fraîches, les ajouter à la salade. Nous nettoyons les gousses d'ail, les coupons en morceaux et les envoyons au reste des produits.
étape 4 sur 5
Nous remplissons le plat de mayonnaise maigre. Sel et poivre au goût. Nous mélangeons.
étape 5 sur 5
Mettez la salade dans une assiette, ajoutez les croûtons. Peut être complété avec même des herbes fraîches. Servir à table. Bon appétit!

Recettes similaires

laissez un commentaire

Nom
E-mail
Texte *