Pain pita PP avec œuf et fromage dans une poêle à frire
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Cuisine
européen
Teneur en calories
278,9 kcal
Portions
6 ports.
Temps de cuisson
20 minutes.
Protéines *
19,1 grammes
Graisses *
12,6 grammes
Les glucides*
28,2 g
Je voudrais offrir une merveilleuse option pour un petit-déjeuner rapide à préparer, sain et savoureux. Le lavash à l'œuf et au fromage, cuit à la poêle, est obtenu avec une croûte croustillante rougeâtre et une délicate garniture qui s'étire. Cet apéritif peut également être préparé pour une célébration festive.
Ingrédients
Processus de cuisson
Préparez la garniture. Mettez la quantité requise de fromage cottage dans une assiette et écrasez bien avec une fourchette. Le fromage cottage peut être utilisé avec n'importe quelle teneur en matière grasse et texture. Si vous voulez un plat faible en calories, utilisez du fromage cottage faible en gras ou faible en gras.
Râper le fromage à pâte dure sur une râpe grossière. Ajouter au caillé. Le fromage peut être utilisé avec n'importe quelle teneur en matière grasse et texture. Si vous voulez un repas faible en calories, utilisez un fromage faible en gras. Assaisonner de sel et de poivre noir, casser un œuf de poule. Bien mélanger jusqu'à consistance lisse.
Coupez une feuille de pain pita en morceaux rectangulaires selon sa taille. Placer la garniture sur chaque partie. Pliez ensuite les enveloppes triangulaires. Bien chauffer la poêle à feu moyen. Réduire le feu, ajouter le pain pita et faire frire jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant des deux côtés dans une poêle sèche. Placer les pâtisseries sur un plat de service.
