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Salade d'avocat, poulet et maïs

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Cuisine européen
Teneur en calories 99,9 kcal
Portions 8 ports.
Temps de cuisson 40 minutes
Protéines * 4,9 grammes
Graisses * 7,3 grammes
Les glucides* 7,7 g
* par 100 gr. produit
Salade d'avocat, poulet et maïs
Teneur

Votre famille adorera cet apéritif composé de poulet, d'avocat copieux et de maïs. Une salade savoureuse et saine, parfaite pour un dîner en famille en plat principal.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 8
Enrober le filet de poulet de mayonnaise et de moutarde. Ajoutez du sel et du poivre selon vos envies. On fait mariner 10 minutes.
étape 2 sur 8
Mettez le filet mariné dans la douille de cuisson et mettez-le au four. Nous cuisinons pendant 30 à 40 minutes à une température de 180 degrés, en vérifiant périodiquement l'état de préparation.
étape 3 sur 8
Nous sortons le filet du four, le laissons refroidir et utilisons nos mains pour le séparer en fines lanières.
étape 4 sur 8
Eplucher l'avocat et le couper en cubes.
étape 5 sur 8
Mettre le poulet et l'avocat dans un saladier. Ajoutez-y du maïs, à partir duquel tout le liquide a été préalablement drainé.
étape 6 sur 8
Hacher les oignons verts et l'aneth. Ajouter à la salade.
étape 7 sur 8
Préparation du pansement. Pour ce faire, vous devez mélanger de l'huile végétale, du jus de citron pressé, du sel et du poivre. Nous remplissons notre plat.
étape 8 sur 8
Bien mélanger la salade et servir. Bon appétit!

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