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Pâte à pizza à la farine complète

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Cuisine Monde

Teneur en calories 170,1 kcal

Portions 6 ports.

Temps de cuisson 30 minutes.

Protéines * 10,6 grammes

Graisses * 11 grammes

Les glucides* 31,1 grammes

Teneur

Je ne connais pas de gens qui n'aiment pas la pizza. Aujourd'hui, je veux partager une recette pour une pâte incroyablement appétissante et délicieuse à base de farine de grains entiers. Un de mes amis a partagé cette recette avec moi. Le processus de fabrication de la pâte à pizza est assez simple et rapide.

Ingrédients

Œuf 1 PC. Farine de grains entiers 400 grammes. Huile végétale 200 ml. Levure chimique 0,5 cuillère à café Le sel 1 cuillère à café Kéfir 250 ml.

Processus de cuisson

Tout d'abord, préparez tous les ingrédients nécessaires à la fabrication de la pâte à pizza.

Tamisez la quantité requise de farine de blé entier et de levure chimique dans un bol profond à travers un tamis fin. Bien mélanger. Ajoutez du sel, cassez un œuf de poule et versez la quantité requise de kéfir à température ambiante.