Tranches de citrouille au miel en papillote au four

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Cuisine Monde
Teneur en calories 33 kcal
Portions 3 ports.
Temps de cuisson 60 minutes
Protéines * 0,7 g
Graisses * 6,8 g
Les glucides* 4,9 grammes
Tranches de citrouille au miel en papillote au four

Un excellent dessert diététique et sain. La citrouille s'avère douce et sucrée, même les enfants l'aimeront sous cette forme. De plus, le plat sucré se prépare très rapidement.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 6
La citrouille doit être mûre et savoureuse, avec une chair orange vif. Épluchez le potiron.
étape 2 sur 6
Coupez le potiron en fines tranches.
étape 3 sur 6
Dans un bol, mélanger l'huile végétale et le miel. Mieux vaut utiliser de l'huile inodore, et du miel floral ou de tilleul.
étape 4 sur 6
Ajouter du zeste d'orange si désiré. La saveur d'orange s'harmonise très bien avec la citrouille.
étape 5 sur 6
Placer les tranches de citrouille dans un bol avec le mélange miel-huile et bien mélanger. Ensuite, placez une feuille de papier d'aluminium sur une plaque à pâtisserie, placez la citrouille dessus en une couche et recouvrez-la d'une deuxième feuille de papier d'aluminium. Fixez les bords des feuilles d'aluminium ensemble.
étape 6 sur 6
Cuire le potiron dans un four préchauffé à 180 degrés pendant 30-40 minutes. Saupoudrer la citrouille finie de graines de sésame et servir le dessert sur la table.
Bon appétit!

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