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Saumon rose au four PP

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Cuisine européen
Teneur en calories 102,8 kcal
Portions 3 ports.
Temps de cuisson 40 minutes
Protéines * 18,5 grammes
Graisses * 11,9 grammes
Les glucides* gr.
* par 100 gr. produit
Saumon rose au four PP
Teneur

Le poisson est un produit indispensable pour ceux qui cherchent à bien manger. Ce n'est pas fantaisiste et facile à préparer. Par exemple, vous pouvez prendre du saumon rose et le cuire avec du citron et des épices, vous obtenez un plat juteux et savoureux pour toute occasion.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 4
Décongeler complètement le saumon rose, laver, nettoyer, couper les nageoires et la tête. Coupez la carcasse en steaks de 3 à 3,5 cm d'épaisseur.
étape 2 sur 4
Saupoudrer le poisson de sel, de romarin, d'autres épices au goût et verser sur le jus de citron, remuer. Si vous avez le temps, vous pouvez laisser mariner le saumon rose un moment.
étape 3 sur 4
Couvrir le moule de papier sulfurisé, le badigeonner d'huile d'olive. Placer les darnes de saumon rose sur le papier sulfurisé.
étape 4 sur 4
Préchauffez le four à 180 degrés, faites cuire le saumon rose pendant 25-30 minutes. Servir le poisson au four avec une salade de légumes et de la sauce soja.

Bon appétit!

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