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Casserole de chou-fleur pour les enfants

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Cuisine russe

Teneur en calories 148,5 kcal

Portions 4 ports.

Temps de cuisson 45 minutes

Protéines * 8 grammes

Graisses * 7,5 grammes

Les glucides* 17,2 g

Casserole de chou-fleur pour les enfants

Teneur

Le chou-fleur est incroyablement sain et contient de nombreuses vitamines essentielles. Mais tous les enfants ne l'aiment pas cru. Essayez de faire une délicieuse casserole. Combiné avec du fromage et de la sauce, le chou-fleur a un goût complètement différent.

Ingrédients

Chou-fleur 100g Le beurre 1 cuillère à soupe Le beurre pour la friture Lait de vache 50 ml. Bouillon de chou 100 ml Farine de blé 1 cuillère à soupe Du fromage 30 grammes Le sel goût

Processus de cuisson

Tout d'abord, rincez abondamment le chou et divisez-le en inflorescences. Nous mettons l'eau à ébullition, la salez légèrement et cuisons le chou-fleur jusqu'à ce qu'il soit complètement cuit. Nous vidons l'eau à travers une passoire.