Casserole de courgettes, viande hachée, tomates et fromage
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Cuisine
russe
Teneur en calories
71,6 kcal
Portions
6 ports.
Temps de cuisson
45 minutes
Protéines *
4,1 grammes
Graisses *
5,9 grammes
Les glucides*
4,6 grammes
La casserole de légumes avec de la viande hachée est un déjeuner délicieux et satisfaisant. Légumes cuits au four légers dans une garniture à la crème sure et aux œufs, recouverts de viande hachée tendre et saupoudrés de fromage. Mmm... ça s'avère tendre et appétissant.
Ingrédients
Processus de cuisson
Nous lavons les courgettes, enlevons la tige, nettoyons la peau et les graines. Si la courgette est jeune avec une peau douce, il n'est pas nécessaire de la peler et de la semer. Nous frottons les courgettes sur une râpe grossière, ajoutons un peu de sel et laissons reposer 5 à 10 minutes. Une fois que le jus est sorti des courgettes, pressez-le. Déposez la moitié des courgettes râpées au fond d'un moule graissé à l'huile végétale.
