Casserole de courgettes au four

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Cuisine russe
Teneur en calories 120 kcal
Portions 6 ports.
Temps de cuisson 50 minutes
Protéines * 6,9 grammes
Graisses * 6,8 g
Les glucides* 17,3 g
Casserole de courgettes au four

La faible teneur en calories de la courgette et la richesse de ce légume en vitamines en font des plats indispensables pour les repas de famille. La casserole de courgettes au four satisfera non seulement la faim de toute la famille, mais tout le monde l'aimera en raison de son arôme unique, de son goût incroyable et de sa jutosité incroyable.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 6
Battre les œufs dans un récipient profond jusqu'à ce qu'une légère mousse se forme, verser l'huile végétale, bien battre à nouveau. Ajouter progressivement la farine au mélange en remuant constamment la masse avec une cuillère. Pétrir jusqu'à consistance lisse.
étape 2 sur 6
Épluchez les oignons et les carottes, râpez-les sur une râpe grossière. Épluchez les courgettes, retirez les graines dures si nécessaire, râpez-les également sur une râpe grossière. Ajouter les oignons râpés, les carottes et les courgettes.
étape 3 sur 6
Râpez le fromage sur une râpe grossière, ajoutez-le à la masse de courge. Poivrer et saler la masse au goût, bien mélanger le tout.
étape 4 sur 6
Couvrir le plat de cuisson de papier sulfurisé et y mettre la masse de courgettes préparée. Aplatir le dessus de la cocotte.
étape 5 sur 6
Cuire la casserole de courgettes dans un four préchauffé à 180 degrés pendant environ une demi-heure jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
étape 6 sur 6
Laissez refroidir la casserole de courgettes finie, retirez-la du moule, coupez-la en portions et vous pouvez appeler le ménage à table. Bon appétit!

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